Bewegung und Haltung sind dein Potential – lass uns anfangen!


Ich bin Sigrid Westenfelder. Trainerin für gesunde Bewegung und Haltungsexpertin.
Du suchst aus Gründen der Gesundheit ein intelligentes Training für Kraft, Elastizität und Ausstrahlung ? Oder möchtest ein Coaching, um Beschwerden zu verstehen und nachhaltig positiv verändern zu können?

Ich bin sehr gern für dich da!


ACHTUNG: Aufgrund des Senatsbeschlusses vom 14.3.2020 zur Eindämmung der Ausbreitung des Coronavirus in Berlin ist der Sportbetrieb nach § 4 untersagt. Daher werden ab sofort bis auf weiteres alle live Kurse ausfallen.

Es gibt Di 18.45 Uhr und Mi 18 Uhr online Kurse. Du kannst gern dazukommen!!


Die CANTIENICA – Methode für Körperform und Haltung ist ein absolut großartiges Körpertraining für den Beckenboden und die Entdeckung der Tiefenmuskulatur.

Spiraldynamik ist ein dreidimensionales Bewegungskonzept, das gesunde Bewegung erklärbar, erfahrbar und lernbar macht.

Mehr zu meinem Arbeiten hier pfeil nach rechts

„Ich fühle mich so leicht und kraftvoll wie lange nicht.
Deine Mischung aus verstehen, trainieren und entspannen hat mir unheimlich gut getan.“

Silvio Müller, Wiedemar