{"id":15,"date":"2020-01-17T10:35:22","date_gmt":"2020-01-17T09:35:22","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/?page_id=15"},"modified":"2025-12-18T11:18:25","modified_gmt":"2025-12-18T10:18:25","slug":"am-meer","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sigrid-westenfelder.de\/sigrid-westenfelder\/am-meer\/","title":{"rendered":"Am Meer"},"content":{"rendered":"\n
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Die Reisen zum Meer:<\/h2>\n\n\n\n

\"pfeil Hiddensee<\/a><\/h5>\n\n\n\n
\"pfeil Griechenland<\/a><\/h5>\n\n\n\n

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GEHEN \u2013 Das Training f\u00fcr jeden Schritt 11 apr – 18 apr 2026 und 24 okt – 31 okt 2026<\/h1>\n\n\n\n

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WO ?<\/h2>\n\n\n\n

Hiddensee \u201cdat s\u00f6te L\u00e4nneken\u201c, das s\u00fc\u00dfe L\u00e4ndchen. Die Insel, die uns mit Ruhe verzaubert, autofrei und urspr\u00fcnglich. Zwischen dem n\u00f6rdlichen Leuchtturm, dem steilen Dornbusch und der Heide im S\u00fcden liegen ganz unterschiedliche Landschaften. Steile Klippen, endlose Sandstr\u00e4nde, W\u00e4lder, Bodden, Deiche und D\u00fcnen. Immer ist das Meer ganz nah. Hiddensee ist der ideale Ort f\u00fcr eine Auszeit, die Insel f\u00fcr ein sinnliches K\u00f6rpertraining mit Tiefgang.<\/p>\n\n\n\n

Mit gen\u00fcgend freie Zeit f\u00fcr Lust und Laune: Im Cafe, am Strand, in der Pferdekutsche, \u00fcber Felsen, den M\u00f6wen hinterher oder den Wellen vorweg. Im frischen Wind atmen, riechen, sp\u00fcren \u2026 auftanken.<\/p>\n\n\n\n


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WO GENAU ?<\/h2>\n\n\n\n

Wir sind im \u00e4ltesten Ort der Insel, in Neuendorf (F\u00e4hre bis Neuendorf, Hafen) in einem gem\u00fctlichen Reetdachhaus untergebracht. Mit ger\u00e4umiger K\u00fcche und Wintergarten als Essraum. Sauna und andere Wellnessanwendungen sind im Haus verf\u00fcgbar und k\u00f6nnen genutzt werden.
Preise pro Person: Die Preise sind je nach Unterkunft. Im Durchschnitt 50 \u20ac bei Einzelbelegung. Bei der Nachbarin links Frau Schlott auch 50 \u20ac, die Nachbarin rechts Frau Liedtke etwas teurer. Siehe dazu www.casparhus-insel-hiddensee.de Wenn du dir mit einer Freundin ein Zimmer oder Apartment teilst, wird es entsprechend preiswerter. Du kannst dich auch gerne selber umschauen, wo du gerne wohnen w\u00fcrdest . Beliebt ist auch bei Frau Pfau unter www.ferienwohnungen-pfau.de Ich helfe dir gern bei der Suche oder buche dich bei Susanne Tode ein, in dem Haus wo die Gemeinschaftsk\u00fcche ist und wir zusammen fr\u00fchst\u00fccken und abendessen.<\/p>\n\n\n\n

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WAS ?<\/h2>\n\n\n\n

Am Vormittag des Seminares arbeiten wir von 10 -12.15 Uhr an den Strukturen, die f\u00fcr das Gehen wichtig sind: F\u00fcsse, Beinachse, Beckenstellung und die Rotation des Oberk\u00f6rpers. Wir nehmen uns Zeit, anatomischen Strukturen nachzusp\u00fcren und wichtige Muskeln kennen und trainiern zu lernen. Wir lassen uns inspirieren f\u00fcr eine neue Bewegungserfahrung in dieser allt\u00e4glichen Routine des Laufens. Wir erleben unsere Haltung neu. Die Wirbels\u00e4ule verankert im Beckenraum findet Leichtigkeit und Stabilit\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n

An vier Nachmittagen dann von 16 – 17.30 Uhr geht es mit K\u00f6rperarbeit, Massagen und Entspannungs\u00fcbungen darum, alte Spannungsmuster zu l\u00f6sen. F\u00e4llt Stress weg, kommt der K\u00f6rper augenblicklich in seine ausgleichenden, aufbauenden und regenerierenden Prozesse. Der Geist kann zur Ruhe kommen (Sehr entspannend !). Die Sinne \u00f6ffnen sich.<\/p>\n\n\n\n


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TERMINE & PREISE<\/h2>\n\n\n\n

Termine<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Sa 11 Apr – 18 Apr 2026 und Sa 26 Okt \u2013 31 Okt 2026 <\/p>\n\n\n\n

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Verl\u00e4ngerung m\u00f6glich.
Seminarzeit: Von Sonntag bis Donnerstag. Freitrag ist frei und Wandertag. Wer lieber ausruhen m\u00f6chte kann das auch gerne tun.<\/p>\n\n\n\n


Preis:<\/strong>
Seminarpreis 390 \u20ac Fr\u00fchbucher mind. 6 Wochen vorher, 430 \u20ac danach. Dazu kommt deine Unterkunft je nach Wahl und die Selbstverpflegung.<\/p>\n\n\n\n

Anmeldung: Mit Einzahlung der Anmeldegeb\u00fchr von 120 \u20ac ist dein Platz verbindlich gebucht. Diese Geb\u00fchr wird bei Absage nicht zur\u00fcck erstattet.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcberweisen auf IBAN DE08100100100795161109 Sigrid Westenfelder <\/p>\n\n\n\n


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nach oben<\/a><\/p>\n\n\n\n


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Korfu, Griechenland <\/h1>\n\n\n\n

20 Sep \u2013 27 Sep 2026 und 27 Sep – 4 Okt 2026<\/h1>\n\n\n\n


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