logoschriftcoaching
meise
dreierpic

CANTIENICA® und QI FLOW

So 29.10.2017 – 04.11.2017 (2.Herbstferienwoche)

Die Termine im April 2018: So 8.4. – Fr 13.4. und Mo 16.4.18 – Fr 20.4.18.

 

WO ?

Hiddensee “dat söte Länneken“, das süße Ländchen. Die Insel, die uns mit Ruhe verzaubert, autofrei und ursprünglich. Zwischen dem nördlichen Leuchtturm, dem steilen Dornbusch und der Heide im Süden liegen ganz unterschiedliche Landschaften. Steile Klippen, endlose Sandstrände, Wälder, Bodden, Deiche und Dünen. Immer ist das Meer ganz nah. Hiddensee ist der ideale Ort für eine Auszeit, die Insel für ein sinnliches Körpertraining mit Tiefgang. Mit genügend freie Zeit für Lust und Laune: Im Cafe, am Strand, in der Pferdekutsche, über Felsen, den Möwen hinterher oder den Wellen vorweg. Im frischen Wind atmen, riechen, spüren… auftanken.

WO GENAU ?

Wir sind im ältesten Ort der Insel, in Neuenhagen in einem gemütlichen Reetdachhaus untergebracht. Mit geräumiger Küche und Wintergarten als Essraum. Sauna und andere Wellnessanwendungen sind im Haus verfügbar und können genutzt werden. Preise pro Person: 30€ pro Nacht (begrenzt  Einzelbelegung 35 €)

WAS ?

Die CANTIENICA®- Methode ist ein besonders effektives Körpertraining: präzise Bewegungen stärken und vernetzen vom Beckenboden aus die gesamte Tiefenmuskulatur. Wir nehmen uns Zeit, anatomischen Strukturen nachzuspüren, lassen uns inspirieren für andere Bewegungserfahrungen, erleben unsere Haltung neu. Die Wirbelsäule verankert im Beckenraum findet Leichtigkeit und Stabilität. Im Qi Flow stehen die energetischen Aspekete des Körpers im Zentrum der Aufmerksamkeit. Dabei geht es um die Vertiefung der eigenen Wahrnehmung und das Aufspüren kraftvoller Ressourcen. Loslassen, Spannungen lösen, Neues in sich aufsteigen lassen. Fällt Stress weg, kommt der Körper augenblicklich in seine ausgleichenden, aufbauenden und regenerierenden Prozesse. Der Geist kann zur Ruhe kommen (Sehr entspannend !). Die Sinne öffnen sich.

Termine und Preise

Termine: So 29.10.2017 – 04.11.2017 (2.Herbstferienwoche) So 8.4. – Fr 13.4.2018  und von Mo 16.4.18 – Fr 20..4.18. Verlängerung möglich. Seminarzeit: 5 Tage jeweils 4 Stunden am Tag. Preis: 350 € Frühbucher mind. 6 Wochen vorher, 390 € danach.